日前，歌手愛戴用個(gè)人美拍賬號直播自己進(jìn)行普拉提練習(xí)的過程，直播中愛戴綁起了麻花辮，身著清爽的運(yùn)動上衣和熱褲輕裝上陣，傲人S曲線令觀看直播的粉絲們羨慕不已。

　　普拉提是來自德國的一種運(yùn)動療法，集東方冥想、瑜伽等精神訓(xùn)練與西方肌肉訓(xùn)練于一身，對改造身體曲線有非常明顯的作用。愛戴在美拍直播中也直言，自己生了孩子之后的小肚腩在練習(xí)普拉達(dá)之后也完全消失了，如今她在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)身姿十分輕盈，活潑似少女。

　　這次愛戴進(jìn)行的訓(xùn)練難度十分大，各種器具挑戰(zhàn)個(gè)人身體的柔韌性，使得觀看直播的美拍觀眾也覺得十分折磨。但是愛戴仍然堅(jiān)持著完成了所有動作，她標(biāo)準(zhǔn)的動作屢受教練稱贊。訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，愛戴也貼心地提醒粉絲們，進(jìn)行普拉提訓(xùn)練時(shí)要有專業(yè)教練在場，注意安全。